试管婴儿辅助受孕治疗要经历一个漫长的过程，频繁的用药和长久的等待容易给患者朋友带来较大的心理和精神压力，那么，做试管婴儿怎样调整好心态呢?
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1、在心理上迈过试管婴儿这道坎：试管婴儿辅助受孕只是治疗不孕不育的一种常规手段，不孕夫妇需从心理上公开接受试管婴儿治疗，做到相互支持、理解。
2、培养兴趣爱好、分散注意力：通常做试管婴儿治疗的患者都对此抱有很大的希望，情绪起伏明显，甚至有些患者敏感、紧张、焦虑过度，此时培养一个兴趣爱好，不仅能分散注意力，同时还能舒缓压力、放松心情。
3、对试管婴儿成功率有一个正确的认知：虽然目前试管婴儿成功率较为可观，但仍存在多种影响成功率的因素，所以该项技术尚未达到百分之百。助孕期间，不孕夫妇需严格按医嘱执行，并学会放松心态，以积极乐观的态度面对每一次的妊娠结果。
4、建立交流渠道：在试管婴儿助孕道路上，患者可能会有很多疑问和担忧，这时就需要建立一种方式，与同做试管的姐妹们一起交流、治疗，以此减轻压力，给彼此信心。但要切记过度交流，毕竟每个人的年龄、身体状况、不孕年限、不孕病因等有诸多不同，使用的治疗方案也不同。
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