试管婴儿必须提高卵子质量
一个孩子的孕育首先是从卵子与精子的结合开始的。人工授精抑或试管婴儿，也是如此。所以，卵子质量的好坏对胎儿会有影响，那么，如何提高卵子质量，做好优生优育呢?
1.年龄
女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。35岁以上女性卵子质量就逐年呈下坡下降，也越来越难怀上孩子，这就说明年龄对卵子的受孕能力有重要影响。
2.身体素质
女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，所以试管婴儿妈妈的身体健康很重要。
3.适当运动
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等有氧运动都是可以提高试管婴儿妈妈的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
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