预防前列腺炎的方法
前列腺炎是一种男性的常见疾病，几乎每个年龄段的男性都可能会受到前列腺疾病的困扰，比如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌，那么预防前列腺炎的方法有哪些?
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不少男性可能身体还非常强壮，但是排尿时却感到淋漓不尽，甚至还有微微的痛感。而前列腺炎的常见症状包括尿频尿急、尿痛、下腹会阴坠胀、影响性功能。而要预防前列腺炎应该做到以下几点：
1.不要久坐。现代社会中许多人因为工作的关系常常要在办公室坐上一天，而久坐会压迫前列腺引起腺体充血，引发前列腺炎，因此要适当走动。而长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等也会起到同样的影响。
2.少吃辣。辣椒中有许多活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血，出现尿道灼热、排尿不畅、射精疼痛。
3.不要憋尿。排尿时能够将尿道下段寄生的细菌冲刷掉，经常憋尿会令细菌繁殖增加，逆行到后尿道中引发前列腺炎。
4.戒烟酒。烟草中含有的尼古丁会刺激前列腺过度分泌，从而引发炎症。而酒精会促进毛细血管扩张，令前列腺组织充血水肿，酗酒更会影响睾酮分泌。
5.保持大便通畅。前列腺位于直肠前方，而便秘患者的直肠里则会残存大便，细菌可以通过直肠粘膜影响周围的脏器，也会影响前列腺。
